Zurück in deinen Körper. Raus aus dem Funktionsmodus.
Finde innere Stabilität & weibliche Entspannung.
Ganzheitliches Spiritual Life Coaching & Bodywork für Frauen,
die erschöpft vom Funktionieren sind – und sich endlich wieder spüren wollen.
Funktionierst du - aber du fühlst dich innerlich leer?
Du schaffst alles.
Job. Familie. Termine.
Und trotzdem gibt es diesen Moment am Abend,
in dem du spürst:
– Ich bin müde.
– Ich habe mich selbst irgendwo verloren.
– So fühlt sich Leben nicht wirklich an.
Vielleicht reagiert dein Beckenboden.
Vielleicht zieht deine Narbe.
Vielleicht ist dein Nervensystem ständig angespannt.
Aber eigentlich geht es um etwas Tieferes.
Dein Körper möchte gehört werden.
Dein erster Schritt zurück in deine innere Balance
Hol dir meine kostenfreie Anleitung für mehr Bewusstsein, Halt & Energie.
Mit meinem 15-Minuten Power-Ritual aus:
- sanfter Yoga-Sequenz
- gezielter Beckenboden-Übung
- Meditation & Atemarbeit
Du wirst spüren, wie dein Körper sich zentriert, wie dein Atem dich beruhigt
und wie du klarer durch deinen Tag gehst.
Denn wahre Balance entsteht nicht durch „mehr tun“ – sondern durch bewusste Momente des Seins.
Hol dir dein kostenloses Ritual.
Mehr Halt. Mehr Leichtigkeit. Mehr Du.
Hi, ich bin Kristin – Coach, Mentorin & Frau mit Herz
Ich glaube daran, dass jede Frau alles in sich trägt, was sie braucht, um in ihre wahre Stärke, Leichtigkeit und Freude zu kommen.
Nach über 25 Jahren als Physiotherapeutin, Yogalehrerin und nun auch als Spiritual Life Coach weiß ich:
Körperliche Heilung beginnt im Inneren- und wahre Veränderung entsteht, wenn du dich wieder mit dir selbst verbindest.
Ich helfe dir, deinen Körper als Zuhause zu spüren, deine Energie in Balance zu bringen und deinen Alltag so zu gestalten, dass du dich wieder frei, stabil und erfüllt fühlst. 👉 Erfahre mehr über mich
Wie ich dich begleite:
Meine Arbeit vereint Spiritualität, Coaching und Körperbewusstsein- damit du auf allen Ebenen wachsen darfst.
Ich habe auch meine eigenen Essentials, um in meiner eigenen Mitte zu bleiben, schau gern mal rüber vielleicht hilft es dir auch in deinem wundervollen Alltag!
Your Body – Your Rules! 🙂
Spiritual Life Coaching & Mindset
Innere Klarheit. Selbstführung. Vertrauen. Lerne, alte Glaubenssätze loszulassen und dein Leben aus deiner eigenen Energie zu gestalten.
Bodywork, Atem & Meditation
Verkörperung statt Dauer-Kopfmodus. Für Erdung, Weichheit & Lebenskraft im Alltag.
Female Health & Beckenbodenbalance
Ganzheitliches Beckenbodentraining & Narbenarbeit. Stärke deinen Beckenboden. Lass deine Kaiserschnittnarbe weich werden. Baue innere und äußere Stabilität auf.
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Es ist Zeit, dich selbst wieder ganz zu spüren.
Du darfst dich verändern.
Du darfst loslassen.
Und du darfst dich selbst wieder lieben- mit allem, wer du bist.
Ich begleite dich mit Herz, Wissen und Energie auf deiner Reise zu mehr Stabilität, Freude & innerer Freiheit.
Deine Kristin
