Die Basis deines gesundheitlichen Erfolgs : Warum eine starke Mitte der Schlüssel zum effektiven
Herzlich Willkommen
Auf meiner Website:
Schööööön das du da bist!
Hier dreht sich alles um mein absolutes Herzensthema. Nämlich dein Dein Rund- um- neu- Programm!
Damit du dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen kannst!
Ich helfe Frauen liebevoll zu einer belastbaren Wohlfühl-Körper Mitte nach der Geburt der Kinder oder auch viele Jahre später um endlich auch einen fitteren Beckenboden zu haben!! Ja selbst Narben dürfen gern mit integriert werden!
Mach es dir mit meinen Inhalten bequem und scheue dich nicht, dich bei mir zu melden um bestimmte Fragen zu klären!
Und bis dahin schick ich dir hiermit schon einmal gaaanz viel Sonne in dein großes Mutter-Herz!
Du bist nicht allein!
Du bist gestresst und dein Beckenboden spielt verrückt? Du hast hohen Druck und bist
Kaiserschnittnarbe- kann ich die auch selbst behandeln und massieren? Oder sollte das ein Profi
Bekommst du bald deine Menstruation und dein Beckenboden ist schwach und will nicht mehr
Was machen Narben mit meinem Körper? Mein Lieblingssatz ist: Narben sind kleine Biester…
Diese 5 Schritte kannst du tun, um Deine Kaiserschnittnarbe unempfindlicher zu machen Deine Kaiserschnittnarbe
Deine ganzheitliche Rückbildung Synonym : Ganzheitlich- Ganzheitlichkeit- umfassend- generell- als Ganzes. Was bedeutet das
Was hat dein Mindset mit deiner Gesundheit zu tun? Dein Mindset steuert dich jeden
Der einzige wirklich funktionierende Beckenbodenmuskel überhaupt – der Musculus levator ani! Und hier ist
Diese 3 Klassiker sind definitiv keine geeigneten Beckenbodenübungen für Dich! Es gibt so viele
Wie kann ich verhindern, dass mein Beckenboden beim Trampolinspringen beschädigt wird? Bevor ich diese
7 Punkte eines zu schwachen Beckenbodens, hast du eines dieser BEschwerden dann ist definitiv Handeln angesagt!
Hier sind 7 Punkte aus deinem Alltag, wo du einen stabilen Beckenboden benötigst. Du denkst, du brauchst ihn nur zur Blasenentleerung? Falsch gedacht, ich kläre dich hier auf!
Was hat eine Zwiebel mit deinem Beckenboden gemeinsam? Und warum ist es für Dich wichtig, die Anatomie des Beckenbodens zu kennen? Das erfährst du hier.
Hast du auch das Gefühl, dass du dich selbst nicht mehr richtig spüren kannst? Du tust alles für dein Baby. Alles! Alles! Alles!...
Hast du keine Zeit für ein Fitnessstudio? Du suchst einfache Kräftigungsübungen für deinen After-Baby-Body die du flexibel nach deinen Bedürfnissen einsetzen kannst?
