Du funktionierst nur noch . . . und dein inneres Kind hat längst das Steuer übernommen

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Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own!

🎧 Du funktionierst nur noch . . .

und dein inneres Kind hat längst das Steuer übernommen

Du funktionierst im Alltag.
Für deine Kinder. Für dein Umfeld. Für alles, was gerade ansteht.

Und trotzdem ist da dieses Gefühl… dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast.

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Monika Schuster darüber,
was dein inneres Kind damit zu tun hat und warum viele deiner heutigen Gefühle, Reaktionen und Ängste gar nicht im Hier und Jetzt entstanden sind.

Warum du im Alltag nur noch funktionierst

Viele Frauen kennen dieses Gefühl:
Der Alltag läuft, aber innerlich fühlt es sich anders an.

Du bist für alle da, organisierst, kümmerst dich… und gleichzeitig bist du immer weniger bei dir selbst.

Dieses ständige Funktionieren ist kein Zufall.
Es ist oft ein Schutzmechanismus, den du früh gelernt hast und der heute ganz automatisch abläuft.

Was dein inneres Kind damit zu tun hat

Dein inneres Kind ist der Teil in dir,
der all deine frühen Erfahrungen gespeichert hat.

Erlebnisse, Emotionen und Glaubenssätze aus deiner Kindheit prägen noch heute dein Verhalten im Alltag.

Gemeinsam mit Monika Schuster schauen wir darauf,
wie dieser innere Anteil in dir wirkt – oft unbewusst, aber unglaublich kraftvoll.

Warum deine Gefühle oft nicht aus dem Hier und Jetzt kommen

Vielleicht kennst du das:

Du reagierst stärker, als du eigentlich möchtest.
Du fühlst dich schnell überfordert oder unsicher.
Oder es kommen Ängste hoch, die du dir selbst nicht erklären kannst.

In vielen Fällen hat das nichts mit deiner aktuellen Situation zu tun.

Sondern mit etwas, das viel früher entstanden ist und heute noch in dir wirkt.

Wie du wieder mehr bei dir ankommst

Ein zentraler Schritt ist,
wieder aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu kommen.

Denn genau dort entsteht Verbindung.

In dieser Folge sprechen wir über einfache Möglichkeiten,
wie du dich im Alltag wieder spüren kannst – ohne Druck, ohne Überforderung.

3 einfache Übungen für deinen Alltag

👉 1. Erdung über deinen Körper
Richte deine Aufmerksamkeit bewusst auf deine Füße.
Spüre den Kontakt zum Boden, dass bringt dich sofort raus aus dem Kopf und zurück ins Hier und Jetzt.

👉 2. Verbindung zu deinem inneren Kind
Nimm dir einen Moment, um in dich hineinzuspüren.
Was ist gerade da?
Ohne es zu bewerten oder wegzudrücken, sondern einfach wahrnehmen.

👉 3. Gefühle nicht mehr wegdrücken
Beobachte im Alltag, wann du dich ablenkst, zum Beispiel durch Handy, Essen oder Beschäftigung.

Genau dort liegt oft der Moment, in dem dein inneres Kind eigentlich gesehen werden möchte.

Zurück zu dir selbst

Du musst nichts „reparieren“.
Und du musst auch nicht perfekt sein.

Es geht darum, wieder in Verbindung mit dir zu kommen.
Mit deinem Körper. Mit deinen Gefühlen. Mit dir.

Und genau dort beginnt Veränderung.

Über meinen Gast Monika Schuster

Monika Schuster begleitet Menschen dabei, wieder zurück zu sich selbst zu finden.

In ihrer Arbeit verbindet sie Coaching, Energiearbeit und die Arbeit mit inneren Anteilen.

Besonders das Thema inneres Kind spielt dabei eine zentrale Rolle.

Hier sind all ihre Informationen im Link zu ihrer Website und ihrem Podcast enthalten. Vernetze dich gern mit Monika: https://www.monikaschuster.com/energie-behandlung

Schau doch gern mal bei ihr rein.

Oder auch bei Instagram: https://www.instagram.com/monika_schuster_soulcoaching?igsh=ZmMxNzRtajcyYnc5&utm_source=qr

Youtube: https://youtube.com/@monikaschustersoulchoachin3534?si=Y_jZXpxiTf4CuhY6

Hör einfach rein. Kopfhörer an, Augen zu, durchatmen.

Schau sie dir jetzt auf YouTube an. Diese Zeit gehört nur dir.

Diese Folge ist für dich, wenn…

– du im Alltag oft nur noch funktionierst
– du dich selbst manchmal nicht mehr richtig spürst
– du verstehen möchtest, woher deine Ängste oder Reaktionen kommen
– du wieder mehr bei dir ankommen willst

🎧 Hier ist die Podcastfolge und entdecke, wie du wieder in Verbindung mit deiner inneren Klarheit kommst.