Podcast-Folgen

Geführte Dankbarkeitsmeditation bei Stress: Raus aus dem Funktionsmodus, zurück zu dir #29 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧 Geführte Dankbarkeitsmeditation bei Stress: Raus aus dem Funktionsmodus, zurück zu dir Du kennst das Gefühl. Der Tag ist noch nicht zu Ende und du bist schon leer. Du funktionierst, erledigst, organisierst. Für alle. … Weiterlesen

Raus aus dem Funktionsmodus: Warum du dich leer fühlst und wie du wieder zu dir zurückfindest #28 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧 Raus aus dem Funktionsmodus: Warum du dich leer fühlst und wie du wieder zu dir zurückfindest Kennst du dieses Gefühl, wenn du den ganzen Tag gibst, organisierst, funktionierst … Weiterlesen

Entscheidungen treffen ohne Grübeln – spüre wieder, was wirklich richtig für dich ist #27 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧Entscheidungen treffen ohne Grübeln – spüre wieder, was wirklich richtig für dich ist Du stehst vor einer Entscheidung. Schon seit Wochen. Vielleicht sogar Monaten. Du hast geredet, abgewogen, nachgedacht. Und fühlst dich … Weiterlesen

Warum dein Kopf Nein sagt, obwohl dein Herz längst Ja weiß – Angst, Overthinking & Intuition erkennen #26 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧 Warum dein Kopf Nein sagt, obwohl dein Herz längst Ja weiß – Angst, Overthinking & Intuition erkennen Kennst du dieses Gefühl? Du stehst vor einer Entscheidung – … Weiterlesen

Selbstliebe Meditation – Bewertungen loslassen & Selbstvertrauen stärken Selbstliebe Meditation für innere Ruhe und Stärke – Nicht jede Meinung gehört zu dir! #25 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧 Selbstliebe-Meditation für innere Ruhe und Stärke – Nicht jede Meinung gehört zu dir   Manchmal reicht ein Blick, ein Kommentar oder ein … Weiterlesen

Warum Kritik so weh tut – wie du lernst souverän damit umzugehen Warum Kritik so weh tut und wie du endlich bei dir bleiben kannst #24 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧Warum Kritik so weh tut und wie du endlich bei dir bleiben kannst   Kennst du das Gefühl, dass ein … Weiterlesen

Geführte Beckenboden Meditation – Dein Nervensystem sanft regulieren Sanfte Beckenboden- & Nervensystem Meditation #23 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧Sanfte Beckenboden- & Nervensystem Meditation   Sicherheit im Körper wieder spüren Viele Frauen leben dauerhaft im Funktionsmodus.Der Kopf arbeitet ohne Pause, der Körper bleibt angespannt – und echte Entspannung fühlt sich plötzlich … Weiterlesen

Warum „ alles funktioniert “, aber innerlich ist nichts erfüllt #22 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own!   🎧Alles funktioniert und trotzdem fühlt es sich leer an   Vielleicht ist dein Alltag gut organisiert.Du hast Verantwortung, Termine, Menschen, die sich auf dich verlassen.Du bist verlässlich. Stark. Anpassungsfähig.   Und trotzdem gibt es … Weiterlesen

Erschöpft vom Funktionieren? Meditation für starke Frauen im Dauerstress Meditation | Angenommen & gehalten – warum so viele starke Frauen innerlich müde sind #21 Willkommen bei Inner Flow- Build Your Own!   🎧Angenommen & gehalten – warum so viele starke Frauen innerlich müde sind Vielleicht funktionierst du.Du machst, was gemacht werden muss.Du hältst den Alltag … Weiterlesen

Ich kann das allein – warum sich starke Frauen trotzdem manchmal einsam fühlen #20 Willkommen bei Inner Flow- Build Your Own! 🎧Ich kann das allein – warum sich starke Frauen trotzdem manchmal einsam fühlen   Du funktionierst.Der Alltag läuft. Die Kinder laufen. Termine, To-dos, Verantwortung.Und trotzdem ist da manchmal diese leise Stimme in dir, die … Weiterlesen