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Erschöpft, aber irgendwie okay, oder? Warum Funktionieren so tief sitzt und was dir wirklich hilft #38 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own!   🎧Erschöpft, und das schon seit Jahren, oder? Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own!   Du weißt, wie sich das anfühlt. Du erledigst. Du funktionierst. … Weiterlesen

Innere Antreiber loslassen: Geführte Meditation für die Frau, die immer funktioniert #37 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own!   🎧Geführte Meditation gegen emotionale Erschöpfung und innere Antreiber Du hast vielleicht in der letzten Podcast-Episode die 5 inneren Antreiber kennengelernt. Sei perfekt. Streng dich an. Beeil dich. Mach es anderen recht. Sei … Weiterlesen

Die 5 inneren Antreiber: Warum du immer für alle da bist und dich selbst vergisst #36 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own! 🎧Erschöpft obwohl du alles gibst? So erkennst du deinen inneren Antreiber Kennst du dieses Gefühl, wenn du abends endlich zur Ruhe kommst und erst dann merkst, wie schwer dieser … Weiterlesen

Geführte Meditation für Frauen | Zurück zu dir und endlich wieder durchatmen #35 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own! 🎧 Geführte Meditation für Frauen | Zurück zu dir und endlich wieder durchatmen Kennst du dieses Gefühl, wenn du abends die Schultern loslässt und erst dann merkst, wie schwer sie den ganzen … Weiterlesen

Du gibst alles – und bist trotzdem nicht genug? Wie du als Frau wieder zurück zu dir kommst #34 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own!   🎧 „Du gibst alles – und bist trotzdem nicht genug? Wie du als Frau wieder zurück zu dir kommst“   Es beginnt so leise, dass … Weiterlesen

„Das macht mich so wütend!“ – Eine geführte Meditation, um zu spüren, was wirklich dahintersteckt #333 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own!   🎧 „Das macht mich so wütend!“ Du kennst diesen Moment. Etwas nervt dich. Vielleicht schon wieder. Und du reagierst stärker, als die Situation es eigentlich verdient und weißt … Weiterlesen

Du löst das falsche Problem – was dein Mental Load dir wirklich sagen will #32 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own! 🎧 Du löst das falsche Problem – was Mental Load mit deinem Alltag zu tun hat   Kennst du das Gefühl, wenn der Computer wieder mal nicht das macht, was … Weiterlesen

Inneres Kind Meditation: Wer du geworden bist – auch wenn du es selbst nicht siehst #31 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own! 🎧 Wer du geworden bist – auch wenn du es selbst gerade nicht siehst Du funktionierst. Du erledigst. Du bist für alle da. Aber irgendwo auf dem Weg -zwischen … Weiterlesen

Du funktionierst nur noch . . . und dein inneres Kind hat längst das Steuer übernommen #30 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧 Du funktionierst nur noch . . . und dein inneres Kind hat längst das Steuer übernommen Du funktionierst im Alltag.Für deine Kinder. Für dein Umfeld. Für alles, was gerade … Weiterlesen

Geführte Dankbarkeitsmeditation bei Stress: Raus aus dem Funktionsmodus, zurück zu dir #29 Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own! 🎧 Geführte Dankbarkeitsmeditation bei Stress: Raus aus dem Funktionsmodus, zurück zu dir Du kennst das Gefühl. Der Tag ist noch nicht zu Ende und du bist schon leer. Du funktionierst, erledigst, organisierst. Für alle. … Weiterlesen