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Allgemein

Beschwerden eines zu schwachen Beckenbodens

30. März 202326. April 2022 von Kristin Palm
Kristin Palm, dein Profi für schwachen Beckenboden und deine Kaiserschnittnarbe!

7 Punkte eines zu schwachen Beckenbodens, hast du eines dieser BEschwerden dann ist definitiv Handeln angesagt!

Kategorien Allgemein, schwacher Beckenboden Schlagwörter Beckenboden, Beschwerden, Rückbildung, schwacher beckenboden 2 Kommentare

7 Gründe für einen stabilen Beckenboden

30. März 202319. April 2022 von Kristin Palm
hier siehst du Kristin Palm- für Körper, Geist und Seele wie sie auf einer sehr alten Steinmauer im Sitz ihr Wirbelsäule aufrichtet und somit ein tolles Rückbildungstraining auch nach Kaiserschnitt ganz einfach integriert

Hier sind 7 Punkte aus deinem Alltag, wo du einen stabilen Beckenboden benötigst. Du denkst, du brauchst ihn nur zur Blasenentleerung? Falsch gedacht, ich kläre dich hier auf!

Kategorien Allgemein, schwacher Beckenboden Schlagwörter Beckenboden, Rückbildung, stabiler Beckenboden 4 Kommentare

Die Muskeln deines Beckenbodens und die Anatomie der Weiblichkeit

30. März 202314. März 2022 von Kristin Palm
Deine Beckenboden hat mehrere Schichten, die unterschiedliche Aufgaben haben. Denk an eine Zwiebel!

Was hat eine Zwiebel mit deinem Beckenboden gemeinsam? Und warum ist es für Dich wichtig, die Anatomie des Beckenbodens zu kennen? Das erfährst du hier.

Kategorien Allgemein, schwacher Beckenboden Schlagwörter Beckenboden, Rückbildung, weibliche Lust 3 Kommentare

Wie du nach dem Kaiserschnitt wieder ins Fühlen kommst!

30. März 20236. Dezember 2021 von Kristin Palm
Kristin Palm, dein Profi für schwachen Beckenboden und deine Kaiserschnittnarbe!

Hast du auch das Gefühl, dass du dich selbst nicht mehr richtig spüren kannst?

Du tust alles für dein Baby.

Alles! Alles! Alles!…

Kategorien Achtsamkeit, Allgemein Schlagwörter Achtsamkeit, Rückbildung, Rückbildung nach Kaiserschnitt, sich spüren nach Kaiserschnittgeburt Ein Kommentar

3 Möglichkeiten wie du deine Rückbildung im Alltag integrierst

30. März 202326. Oktober 2021 von Kristin Palm
Kristin Palm, dein Profi für schwachen Beckenboden und deine Kaiserschnittnarbe!

Hast du keine Zeit für ein Fitnessstudio? Du suchst einfache Kräftigungsübungen für deinen After-Baby-Body die du flexibel nach deinen Bedürfnissen einsetzen kannst?

Kategorien Allgemein, Rückbildung im Alltag, schwacher Beckenboden Schlagwörter Alltagsübungen nach Kaiserschnitt, Kaiserschnitt, Rückbildung, Rückbildung nach Kaiserschnitt Ein Kommentar
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