#56
Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow – Build Your Own!
🎧 Ich bleib bei mir : wie du deine Energie schützt, wenn andere unfreundlich sind
Herzlich willkommen bei Inner Flow-Build Your Own. Mein Name ist Kristin Palm. Schön, dass du da bist.
Energie schützen im Alltag: wenn die schlechte Laune der anderen bei dir landet
Du willst nur Bananen kaufen. An der Kasse stehen drei Männer hinter dir, alle innerhalb von einem Meter, und einer guckt zu, wie du deine PIN eingibst. Du bittest um ein bisschen Platz. Und fühlst dich danach schlecht, weil du jetzt die bist, die rummeckert.
Dann kommt die Antwort der Lehrerin auf deine E-Mail. Ein Satz, patzig: „Da kann sich das Kind selber drum kümmern.“ Und du fragst dich, was du falsch gemacht hast.
Seit wir zurück in der Nähe von Kiel sind, erlebe ich solche Momente fast jeden Tag. In dieser Folge erzähle ich dir, warum die Unfreundlichkeit der anderen so viel Kraft kostet und wie du deine Energie schützen kannst, bevor sie dich mit runterzieht.
In dieser Folge erfährst du…
✨ warum fremder Stress so schnell bei dir landet, obwohl du nur einkaufen wolltest
✨ wie du an der Kasse um Platz bittest und dich danach trotzdem gut fühlst
✨ was du in 20 Sekunden tun kannst, bevor du mit der Sprechstundenhilfe sprichst
✨ warum dein Pulli oder dein Parfum bei einer Fremden etwas Altes weckt
✨ welche Sätze aus deiner Kindheit dich heute noch über deine Bedürfnisse drübergehen lassen
✨ warum die schlechte Laune der anderen nichts mit deinem Wert zu tun hat
Dein Podcast für mehr Selbstliebe und innere Kraft! Hier geht’s um Dich und deine volle Power! 💫
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Schön das du hier bist!
Möchtest du morgens mal entspannt aufstehen?
Keine Lust aufzustehen, weil du weißt was am Tag alles gemacht werden muss? Was wäre wenn du morgen früh mal bei dir anfängst bevor der Alltag startet?
Ich hab hier eine simple Anleitung für deine kraftvollsten 10min des Tages mit dir selbst.
Warum dein Kopf den Fehler bei dir sucht
Jemand faucht dich an, und du gehst sofort die Liste durch. Hab ich was Falsches angezogen? Liegt es am Lippenstift? Mag sie meine Jacke nicht?
Das habe ich früher genauso gemacht. Dein Kopf will verstehen, warum diese Person gerade so unhöflich zu dir ist. Und weil er draußen keinen Grund findet, sucht er ihn bei dir.
„Der Kopf sucht eine Begründung. Und die Begründung ist: Es hat nichts mit dir zu tun.“
Du bist mit Wertschätzung in dieses Gespräch gegangen. Du hast nett gefragt. Was zurückkommt, gehört auf die andere Seite vom Tresen.
„ Ich bleib bei mir ! “
Was an der Kasse mit deiner Energie passiert
Jeder Mensch braucht ein bisschen Platz für sich. Zum Atmen und für deinen Energiehaushalt. Manche Frauen spüren das feiner als andere. Wenn du dich zu bestimmten Uhrzeiten gar nicht mehr in den Supermarkt traust: Welcome to my world. In der Folge erzähle ich dir, was ich den Männern hinter mir gesagt habe.
Die Sprechstundenhilfe in der Zwischenwelt
Sie steht zwischen dir und der Ärztin und darf nur weitergeben, was vereinbart ist. Warum sie dich dann anfaucht, statt zu sagen, dass sie das nicht entscheiden darf, hat mit ihrem Tag zu tun. Und mit etwas, das viel älter ist.
Wenn dein Parfum eine alte Erinnerung weckt
Es reicht ein türkisfarbener Pulli oder das Parfum, das du gerade neu gekauft hast. Irgendwas an dir kitzelt diese Person, und sie weiß selbst nicht, warum. Ich erzähle dir, was ich dazu in meinen Coachings immer wieder sehe.
„Da musst du jetzt durch“
„Heul doch nicht so rum. Da musste ich früher auch durch.“ Kennst du diese Sätze? Wer sie als Kind oft hört, nimmt sie mit ins Erwachsensein. Was das mit dir an der Kasse zu tun hat, hörst du in der Folge.
Energie schützen in 20 Sekunden
Für den Moment, kurz bevor du dran bist. Kurz bevor du bei der Kassiererin stehst, die du schon kennst. Es dauert zehn, zwanzig Sekunden und endet mit einem High Five, den niemand sieht. Falls du mein Morgenritual schon kennst: Da ist er wieder.
Für dich, wenn du magst:
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Jetzt anhören: Folge #56, „Ich bleib bei mir: wie du deine Energie schützt, wenn andere unfreundlich sind“.
Von Herzen,
Deine Kristin
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