Raus aus dem Funktionsmodus: Warum du dich leer fühlst und wie du wieder zu dir zurückfindest
#28
Willkommen bei meinem Podcast Inner Flow- Build Your Own!
🎧 Raus aus dem Funktionsmodus: Warum du dich leer fühlst und wie du wieder zu dir zurückfindest
Kennst du dieses Gefühl, wenn du den ganzen Tag gibst, organisierst, funktionierst und abends trotzdem nicht weißt, was eigentlich gerade mit dir ist?
Nicht erschöpft im klassischen Sinn. Eher… leer. Abgeschnitten. Irgendwie nicht wirklich da.
Genau hier beginnt diese Podcastfolge.
Ein kleines Wort. Eine große Lücke.
Dankbarkeit.
Fünf Buchstaben.
Klingt einfach. Ist es auch, wenn dein Herz offen ist.
Aber genau da liegt der Punkt: Wenn du im Dauerstress bist, wenn Mental Load dein ständiger Begleiter ist, wenn du funktionierst statt fühlst, dann rauscht alles an dir vorbei. Die Unterstützung, die jemand dir gerade gegeben hat. Das Lächeln, das für dich war. Der Moment, der eigentlich schön war.
Du nimmst ihn nicht mehr wahr. Nicht weil du undankbar bist. Sondern weil du zu schnell bist.
Der Teufelskreis, den kaum jemand benennt
Irgendwo tief drin steckt oft dieser Wunsch: gesehen werden. Wertgeschätzt werden. Mal ein echtes „Danke“ hören.
Und genau deshalb machst du mehr. Leistest mehr. Gibst mehr.
Aber je schneller du rennst, desto weniger nimmst du wahr. Desto weniger kannst du selbst dankbar sein. Desto leerer wird das Gefühl. Und desto lauter wird der innere Antreiber.
Das ist keine Schwäche. Das ist ein Kreislauf. Und er lässt sich durchbrechen.
Was diese Folge für dich bereithält
In dieser Episode sprechen wir offen darüber:
Warum Dankbarkeit nichts mit Höflichkeit zu tun hat, sondern alles mit deiner inneren Haltung. Was den Unterschied macht zwischen einer Mangel-Haltung und echter Fülle.
Warum viele Menschen gar nicht empfangen können und was das mit Dankbarkeit zu tun hat. Wie du als Mutter Dankbarkeit nicht erklärst, sondern vorlebst. Und warum ein echtes „Danke“ mit Blickkontakt, mit Wärme, mit Verbindung – nicht nur das Gegenüber berührt, sondern auch dich selbst verändert.
Schau sie dir jetzt auf YouTube an. Diese Zeit gehört nur dir.
🎧 Hier ist die Podcastfolge und entdecke, wie du wieder in Verbindung mit deiner inneren Klarheit kommst.
Dein erster Schritt zurück in deine innere Balance
Mit meinem 15-Minuten-Ritual aus:
- sanfter Yoga-Sequenz
- gezielter Beckenboden-Übung
- Meditation & Atemarbeit
Du spürst, wie dein Körper loslässt, dein Atem sich vertieft und der Mental Load leiser wird. Nicht durch mehr leisten – sondern durch bewusstes Ankommen bei dir.
Denn Stärke entsteht von innen.
Mehr Halt. Mehr Leichtigkeit. Mehr du.
Und nun zur Folge 🙂
Dein Podcast für mehr Leichtigkeit und Balance! Hier geht’s um Dich und deine volle Power! 💫
Deine eigene Superpower! Komm körperlich, mental, seelisch in deine Stärke! Mit meinem Physio-Background, Beckenbodentraining, Yoga, spirituellem Coaching aktivierst du deine Kraft, Energie und Selbstliebe. Lass dich inspirieren, motivieren und empowern, abonnier mich jetzt und verpasse keine Folge!
Schön das du hier bist!
Hier findest du alle erwähnten Ressourcen aus dieser Folge:
Meine website www.kristinpalm.de
Und du findest mich auch bei instagram @kristin.palm.de
und Pinterest! 🙂
Von Herzen,
Deine Kristin
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