Ich funktioniere nur noch – wie du dich selbst wieder spüren kannst
Ich steh neben mir - und genau da beginnt Fülle
#12
Willkommen bei Inner Flow- Build Your Own!
Früher hab ich funktioniert, heute darf ich fühlen!
Vom Funktionieren ins Fühlen – wie ich gelernt habe, wieder bei mir zu sein.
In dieser sehr persönlichen Episode spreche ich über das Gefühl, „neben sich zu stehen“ und wie ich gelernt habe, wieder in meine Mitte zu finden.
Ich nehme dich mit in meine Vergangenheit als Physiotherapeutin, in eine Zeit voller Überstunden, Funktionieren und innerer Leere.
Ich teile mit dir, wie mein Körper irgendwann nicht mehr konnte und wie ich heute mit mehr Selbstmitgefühl, Ruhe und Bewusstsein lebe.
Ohne Druck.
Ohne Dauerleistung.
Dafür mit mehr Verbindung zu mir selbst.
Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, dich selbst wieder zu spüren, auch in den Momenten, in denen du dich verloren fühlst. Denn du bist kein Roboter.
Du bist ein Mensch, mit Bedürfnissen, mit Grenzen, mit einem Herzen, das fühlen darf.
✨ Am Ende wartet eine kleine Atemübung auf dich, als Rückkehr zu dir selbst.
💫 Lass dich inspirieren, berühren und empowern.
Du bist nicht allein auf deinem Weg, du bist verbunden.
Dein erster Schritt zurück in deine innere Balance
Mit meinem 15-Minuten-Ritual aus:
- sanfter Yoga-Sequenz
- gezielter Beckenboden-Übung
- Meditation & Atemarbeit
Du spürst, wie dein Körper loslässt, dein Atem sich vertieft und der Mental Load leiser wird. Nicht durch mehr leisten – sondern durch bewusstes Ankommen bei dir.
Denn Stärke entsteht von innen.
Mehr Halt. Mehr Leichtigkeit. Mehr du.
Und nun zur Folge 🙂
Dein Podcast für mehr Leichtigkeit und Balance! Hier geht’s um Dich und deine volle Power! 💫
Deine eigene Superpower! Komm körperlich, mental, seelisch in deine Stärke! Mit meinem Physio-Background, Beckenbodentraining, Yoga, spirituellem Coaching aktivierst du deine Kraft, Energie und Selbstliebe. Lass dich inspirieren, motivieren und empowern, abonnier mich jetzt und verpasse keine Folge!
Schön das du hier bist!
Hier findest du alle erwähnten Ressourcen aus dieser Folge:
Meine website www.kristinpalm.de
Und du findest mich auch bei instagram @kristin.palm.de
Von Herzen,
Deine Kristin
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