Warum viele Frauen dauerhaft erschöpft sind - und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt.
Mittwochmittag und der tiefe Wunsch nach Wochenende!
#7
Willkommen bei Inner Flow- Build Your Own!
Was dein Körper dir wirklich sagen will, eine Reise zurück ins Yin.
🌸 Beschreibung: Kennst du dieses Gefühl am Mittwochmittag, wenn du innerlich seufzt: „Ich brauch Wochenende“?
Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, hinter diesen Moment zu schauen. Denn oft ist es nicht das Wochenende, das du brauchst, sondern eine Pause.
Dich selbst.
Yin.
✨ Was dich erwartet: Die wahre Botschaft hinter dem Wunsch nach Wochenende
🌿 Eine berührende Geschichte aus dem Coaching-Alltag
💌 Yin & Yang erklärt und warum du beides brauchst
☯️ Eine geführte Mini-Meditation für deinen Mittwochs-Moment
🧘♀️ Praktische Impulse für Achtsamkeit im Alltag
🌸 Dein neues Ritual: Mittwoch = Yin-Reminder
Dein erster Schritt zurück in deine innere Balance
Mit meinem 15-Minuten-Ritual aus:
- sanfter Yoga-Sequenz
- gezielter Beckenboden-Übung
- Meditation & Atemarbeit
Du spürst, wie dein Körper loslässt, dein Atem sich vertieft und der Mental Load leiser wird. Nicht durch mehr leisten – sondern durch bewusstes Ankommen bei dir.
Denn Stärke entsteht von innen.
Mehr Halt. Mehr Leichtigkeit. Mehr du.
Und nun zur Folge 🙂
Dein Podcast für mehr Leichtigkeit und Balance! Hier geht’s um Dich und deine volle Power! 💫
Deine eigene Superpower! Komm körperlich, mental, seelisch in deine Stärke! Mit meinem Physio-Background, Beckenbodentraining, Yoga, spirituellem Coaching aktivierst du deine Kraft, Energie und Selbstliebe. Lass dich inspirieren, motivieren und empowern, abonnier mich jetzt und verpasse keine Folge!
Schön das du hier bist!
Hier findest du alle erwähnten Ressourcen aus dieser Folge:
Meine website www.kristinpalm.de
Und du findest mich auch bei instagram @kristin.palm.de
Von Herzen,
Deine Kristin
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