Der Beckenboden - deine weibliche Superpower
#5
Willkommen bei Inner Flow- Build Your Own!
In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das oft unterschätzt wird und doch so kraftvoll ist: dein Beckenboden.
Er ist nicht nur ein Muskel, den du trainieren sollst, er ist dein Fundament, dein Energiezentrum, deine weibliche Superpower. Du erfährst, wie du ihn ganzheitlich aktivieren kannst- durch Atem, Bewegung, Haltung und Verbindung zu deinen Chakren.
Was dich heute erwartet:
✨ Nämlich was der Beckenboden wirklich ist- anatomisch & energetisch
🌿 Warum viele Frauen den Kontakt zu ihm verlieren und wie du ihn zurückgewinnst
💛 Die Verbindung zu deinen unteren Chakren: Wurzel, Sakral & Solarplexus
🔥 Eine Mini-Übung mit Atem & Farben zur Aktivierung
🌈 Praktische Impulse für den Alltag – ganz ohne Druck, ganz im Flow
🧘♀️ Wie dein Beckenboden Körper, Geist & Seele transformieren kann.
Von Herzen,
Deine Kristin
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Deine eigene Superpower! Komm körperlich, mental, seelisch in deine Stärke! Mit meinem Physio-Background, Beckenbodentraining, Yoga, spirituellem Coaching aktivierst du deine Kraft, Energie und Selbstliebe. Lass dich inspirieren, motivieren und empowern, abonnier mich jetzt und verpasse keine Folge!
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Hier findest du alle erwähnten Ressourcen aus dieser Folge:
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Von Herzen,
Deine Kristin
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