Warum Konsum dich leert und Selbstfürsorge dich reich macht
#18
Willkommen bei Inner Flow- Build Your Own!
🎧 Stress loslassen, innere Ruhe finden & Kinder liebevoll begleiten
🌿 Was dich erwartet in Folge 18: Fühlst du dich manchmal abends erschöpft, und dein erster Reflex ist, zum Handy oder Online-Shop zu greifen?
In dieser Folge beleuchten wir ein Thema, das viele Mütter betrifft: Shopping als Stressbewältigung und warum kurzfristiges Glück dir langfristig keine Ruhe schenkt. Du lernst, wie du Stress loslassen, echte Selbstfürsorge praktizieren und deine Kinder liebevoll begleiten kannst.
Für wen ist diese Folge geeignet?
*Mütter, die nach Stressabbau im Alltag suchen
*Frauen, die wieder Verbindung zu sich selbst und ihrer inneren Ruhe finden möchten
*Alle, die kleine, praktische Strategien für echte Selbstfürsorge suchen Typisches Alltagsszenario:
*Abendrituale & Dopamin-Kicks
*Warum Konsum den Parasympathikus blockiert und echte Entspannung verhindert
*Einfluss auf Kinder und deren Stressbewältigung
*Praktische Strategien: Einschlafrituale, Naturerlebnisse & achtsame Selfcare
*Kleine Schritte zu nachhaltiger innerer Ruhe, Selbstwert und Regeneration
Von Herzen,
Deine Kristin
Dein Podcast für mehr Leichtigkeit und Balance! Hier geht’s um Dich und deine volle Power! 💫
Deine eigene Superpower! Komm körperlich, mental, seelisch in deine Stärke! Mit meinem Physio-Background, Beckenbodentraining, Yoga, spirituellem Coaching aktivierst du deine Kraft, Energie und Selbstliebe. Lass dich inspirieren, motivieren und empowern, abonnier mich jetzt und verpasse keine Folge!
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Hier findest du alle erwähnten Ressourcen aus dieser Folge:
Meine website www.kristinpalm.de
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Von Herzen,
Deine Kristin
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