Erdung bei Stress und Überforderung - 6 Tools für dein Nervensystem und innere Balance
#10
Willkommen bei Inner Flow- Build Your Own!
Diese Folge ist deine Einladung, zurück in deinen Körper zu kommen, zurück in deine Mitte.
Wenn alles zu viel wird, wenn dein Nervensystem überfordert ist, wenn du dich selbst nicht mehr spürst:
Dann brauchst du Erdung. Und du brauchst sie nicht irgendwann, sondern jetzt.
✨Was dich erwartet: Warum Erdung so kraftvoll wirkt – wissenschaftlich & körperorientiert erklärt
💛 Wie dein Nervensystem auf Sicherheit reagiert und wie du es liebevoll regulierst
🌬️ 6 einfache, sofort wirksame Erdungstechniken für deinen Alltag
🌍 Tools aus Achtsamkeit, Körperarbeit, Naturtherapie & Trauma-Pädagogik
📚 Ein Ausblick auf die nächste Folge: geführte Erdungsmeditation
Dein Podcast für mehr Leichtigkeit und Balance! Hier geht’s um Dich und deine volle Power! 💫
Deine eigene Superpower! Komm körperlich, mental, seelisch in deine Stärke! Mit meinem Physio-Background, Beckenbodentraining, Yoga, spirituellem Coaching aktivierst du deine Kraft, Energie und Selbstliebe. Lass dich inspirieren, motivieren und empowern, abonnier mich jetzt und verpasse keine Folge!
Schön das du hier bist!
Hier findest du alle erwähnten Ressourcen aus dieser Folge:
Meine website www.kristinpalm.de
Und du findest mich auch bei instagram @kristin.palm.de
Von Herzen,
Deine Kristin
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