7 Gründe für einen stabilen Beckenboden
Hier sind 7 Punkte aus deinem Alltag, wo du einen stabilen Beckenboden benötigst. Du denkst, du brauchst ihn nur zur Blasenentleerung? Falsch gedacht, ich kläre dich hier auf!
Allgemein
Die Muskeln deines Beckenbodens und die Anatomie der Weiblichkeit
Was hat eine Zwiebel mit deinem Beckenboden gemeinsam? Und warum ist es für Dich wichtig, die Anatomie des Beckenbodens zu kennen? Das erfährst du hier.
Wie du nach dem Kaiserschnitt wieder ins Fühlen kommst!
Hast du auch das Gefühl, dass du dich selbst nicht mehr richtig spüren kannst?
Du tust alles für dein Baby.
Alles! Alles! Alles!…
3 Möglichkeiten wie du deine Rückbildung im Alltag integrierst
Hast du keine Zeit für ein Fitnessstudio? Du suchst einfache Kräftigungsübungen für deinen After-Baby-Body die du flexibel nach deinen Bedürfnissen einsetzen kannst?