10'000 Schritte, Treppen statt Lift & Co, kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung
Dein Podcast für mehr Leichtigkeit und Balance! Hier geht’s um Dich und deine volle Power! 💫
Deine eigene Superpower! Komm körperlich, mental, seelisch in deine Stärke! Mit meinem Physio-Background, Beckenbodentraining, Yoga, spirituellem Coaching aktivierst du deine Kraft, Energie und Selbstliebe. Lass dich inspirieren, motivieren und empowern, abonnier mich jetzt und verpasse keine Folge!
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Von Herzen,
Deine Kristin
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#1
In dieser aller Ersten Episode meines Brandneuen Podcasts sprechen wir über:
🌸 Inner Flow- Build your own | Alltagstraining- Die kleinen Gewohnheiten, die deinen Körper wirklich verändern
Willkommen bei Inner Flow- build your own, deinem Podcast für mehr Leichtigkeit, Energie und innere Balance. In dieser Folge geht es um die kleinen, aber kraftvollen Gewohnheiten, die deinen Körper nachhaltig stärken ganz ohne Druck und Leistungsdenken.
👉 Du erfährst:
Warum 10.000 Schritte am Tag ein echter Gamechanger sind
Wie du Bewegung liebevoll in deinen Alltag integrierst
Welche körperlichen, mentalen und spirituellen Vorteile dich erwarten
Praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag
✨ Mit Physio-Wissen, Mindset-Impulse & alltagstauglichen Tipps.
Teile die Folge sehr gern mit jemandem, dem sie gut tun könnte!
Hier findest du alle erwähnten Ressourcen aus dieser Folge:
Meine website www.kristinpalm.de
Und du findest mich auch bei instagram @kristin.palm.de
Von Herzen,
Deine Kristin
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