Meine wichtigen Essentials, um bei Mir selbst zu bleiben...
Kleinen Rituale – große Wirkung für mein inneres Gleichgewicht
Es gibt Momente, in denen ich spüre, wie wichtig es ist, zu mir selbst zurückzukehren. Genau dann greife ich zu meinen persönlichen Essentials- einfachen, aber kraftvollen Gewohnheiten, die meinen Geist öffnen, mich erden und mir Ruhe schenken.
Es sind keine komplizierten Techniken und kein starrer Zeitplan. Es ist vielmehr ein bewusstes Innehalten, das mir hilft, wieder in meine Mitte zu finden. Ein tiefer Atemzug, ein stiller Moment nur für mich, ein Spaziergang, der meine Gedanken ordnet, oder ein paar Minuten, in denen ich meine Aufmerksamkeit nach innen richte.
Diese kleinen Schritte verwandeln meinen Alltag in einen Raum voller Klarheit und Leichtigkeit. Sie erinnern mich daran, dass Wohlbefinden nicht laut sein muss- manchmal genügt schon ein leiser Augenblick, um neue Energie zu schöpfen.
Genau diese einfachen Dinge machen mir bewusst, wer ich bin, was ich brauche und wie ich mich wieder mit meiner inneren Stärke verbinden kann. Sie sind meine täglichen Anker, meine persönlichen Highlights, die mich tragen und begleiten- egal, wie turbulent der Tag auch sein mag.
Yes, That’s me…
Genau so halte ich mich in meiner eigenen Energie- mit meinen kleinen, farbenfrohen Ritualen, die mein Herz weiten und mich immer wieder zurück zu mir bringen.
Und ich wünsche mir von Herzen, dass auch du deinen ganz persönlichen, kunterbunten Blumenstrauß an Momenten findest, die dich nähren und stärken. Augenblicke, die dich zurück in deine Kraft führen, mitten hinein in dein inneres Leuchten.
Je öfter du dir erlaubst, in diese Ruhe einzutauchen, desto vertrauter fühlt sich dein eigener Körper an. Desto mehr spürst du, wie schön es ist, wirklich in dir selbst anzukommen- in deiner Hülle (deinem Körper), in deinem ganz persönlichen Zuhause.
Und vielleicht ist genau das eines der größten Geschenke, die du dir machen kannst: immer wieder bei dir selbst zu landen bewusst und voller Liebe.
Von Herzen, Deine Kristin
