Herzlich Willkommen zu
Deinen 5 genialen Lösungen für einen flexiblen, belastbaren und entspannten weiblichen Beckenboden!
Dies ist ein Schnupperkurs zu - Start Your Power -
Es ist soooo schön Dich hier in meinem Schnupperkurs begrüßen zu können und von ganzem Herzen freue ich mich, dass du dir die Zeit nimmst um endlich etwas in deinem Leben zu verändern!
Ich hoffe es geht dir gut!?
Bevor du startest:
Bitte, bitte bevor du anfängst, kläre alle medizinischen Faktoren mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab und frage nach ob du mit deiner Rückbildung oder deiner inneren Stabilisation beginnen kannst. Es gibt einfach Sachen, die gehören in ärztliche Hände. Ich möchte Dich zu Hause gern mit deinem Baby/ Kleinkind/Enkelkind und vor allem in Deinem Rhythmus bei deinem ganzheitlichen Training begleiten und freu mich auf den gemeinsamen Weg mit DIR!
Bei Beschwerden kontaktiere BITTE immer deinen Arzt oder deine Ärztin. Ich unterstütze Dich gern als Online- Coach an Deiner Seite, allerdings bin ich leider nicht vor Ort und kann mir Deine Situation nicht genau anschauen. Also sobald dir etwas komisch vorkommt ist der Arzt, die Ärztin vor Ort dein lokaler Ansprechpartner. Ich kann Dich auf deinem Weg so gut wie möglich unterstützen und freue mich natürlich auf all Deine Fragen. Denke auch bitte daran, dass ich Dir kein Heilungsversprechen geben kann.
Viel Spaß.
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Music ist in the air
Hier habe ich dir über Spotify eine Playlist zusammengestellt, falls du dich auch musikalisch durch "Start your Power" begleiten lassen willst. Du kannst in die Playlist “Für Körper, Geist und Seele” gern reinhören.
Feier dich und das Leben!
Rock and Start your Power!
ACHTUNG!
Diese Videos sind mit einem Passwort versehen:
Trage gern ein:
schnuppern.2023
Tag 1
Deine Wahrnehmung!
WC Test, keine Angst der beißt nicht!
Ein wenig Anatomie M. levator ani versus Schließmuskeln, zu deinem Verständnis!
Was hast du mit einem Gepard und einem Tanzpaar gemeinsam?
Telefonieren? Buche hier deinen kostenfreien Body-Check-up!
Lust auf einen "Body-Check-Up" via Zoom?
Hier schaue ich mir deine Haltung und muskulären Funktionen an, um schon erste "Blinde Flecken" von dir zu erkennen die dich von deiner ganzheitlichen Beckenbodenpower abhalten können!
(Im Moment noch kostenfrei und unverbindlich 😉 )
Buche dir gern deinen Call mit mir hier!!
Soooo…. ich hoffe du konntest in diesem Schnupperkurs schon sehr viel mitnehmen und für dich umwandeln!
Schreib mir doch gern eine Bewertung zum Kurs…
Gern frei raus, mit vielen Smilies!
Geh gern auch auf ein paar Inhalte ein, die du besonders neu/interessant fandest!
Kanntest du diese ganzheitliche Form des Beckenbodentrainings schon, vorallem mit den tiefen Muskeln?
Deine Kristin
Wir können uns gern auch austauschen, wenn du Fragen hast unter der Woche! Dann schreib mich gerne an.
Hier geht es um Fragen zum Training! Im absoluten Notfall rufst du bitte IMMER deinen Arzt, deine Ärztin an!
Aber das sollte ja wohl klar sein 😉 Denn das ist NICHT meine Aufgabe-die Akutversorgung gehört immer in die Hände vor Ort.
Ich wünsche Dir weiterhin einen tollen Weg zu dir selbst und deinen Körper!
Erkunde dich weiterhin und hinterfrage dich selbst, warum dein Körper gerade so reagiert und höre gern zu!
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA- höre zu!
Das haben wir alle etwas verlernt!!Von ganzem Herzen,
Deine Kristin
Jaaa Kristin! ich brauche Deine Unterstützung!
Schreib mir hier gern eine Nachricht, wenn du mit mir im 1:1 arbeiten möchtest und du deine blinden Flecken endlich erkennen und somit auch bearbeiten möchest.
Your Body and your Power!
Es ist einfach auch im Alltag, sowie mit den Kindern Zeit für die eigene Gesundheit zu finden- ein Leben ohne Slipeinlagen führen ist definitiv möglich!
Klick- dein direkter Kontakt zu mir!