Die Basis deines gesundheitlichen Erfolgs : Warum eine starke Mitte der Schlüssel zum effektiven Training und ganzheitlichen Beckenbodentraining ist! Als Personal

Du bist gestresst und dein Beckenboden spielt verrückt? Du hast hohen Druck und bist angespannt, dann geht es deinem Beckenboden genau so!
Kaiserschnittnarbe- kann ich die auch selbst behandeln und massieren? Oder sollte das ein Profi machen? Diese Lösung gebe ich dir von Herzen
Bekommst du bald deine Menstruation und dein Beckenboden ist schwach und will nicht mehr so, wie zu Beginn deines Zyklus? Er fühlt
Was machen Narben mit meinem Körper? Mein Lieblingssatz ist: Narben sind kleine Biester… Beziehungsweise werden sie es, wenn du dich
Diese 5 Schritte kannst du tun, um Deine Kaiserschnittnarbe unempfindlicher zu machen Deine Kaiserschnittnarbe schmerzt? Sie ist punktuell sehr empfindlich, insgesamt möchtest
Deine ganzheitliche Rückbildung Synonym : Ganzheitlich- Ganzheitlichkeit- umfassend- generell- als Ganzes. Was bedeutet das in Bezug auf deine Gesundheit und deine Kräftigung
Was hat dein Mindset mit deiner Gesundheit zu tun? Dein Mindset steuert dich jeden Tag, jede Minute und jede Sekunde! Zu 95
Der einzige wirklich funktionierende Beckenbodenmuskel überhaupt – der Musculus levator ani! Und hier ist wieder ein Thema was unbedingt in diese Welt
Diese 3 Klassiker sind definitiv keine geeigneten Beckenbodenübungen für Dich! Es gibt so viele ungünstige Übungen da draußen, die leider immer noch
Wie kann ich verhindern, dass mein Beckenboden beim Trampolinspringen beschädigt wird? Bevor ich diese Frage beantworte solltest du dies hier wissen! Es
7 Punkte eines zu schwachen Beckenbodens, hast du eines dieser BEschwerden dann ist definitiv Handeln angesagt!
Hier sind 7 Punkte aus deinem Alltag, wo du einen stabilen Beckenboden benötigst. Du denkst, du brauchst ihn nur zur Blasenentleerung? Falsch gedacht, ich kläre dich hier auf!
Was hat eine Zwiebel mit deinem Beckenboden gemeinsam? Und warum ist es für Dich wichtig, die Anatomie des Beckenbodens zu kennen? Das erfährst du hier.
Hast du auch das Gefühl, dass du dich selbst nicht mehr richtig spüren kannst? Du tust alles für dein Baby. Alles! Alles! Alles!...
Hast du keine Zeit für ein Fitnessstudio? Du suchst einfache Kräftigungsübungen für deinen After-Baby-Body die du flexibel nach deinen Bedürfnissen einsetzen kannst?
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